解读《全民健身指南》体育健身是防病治病的有效手段（一）
发布时间：2025-05-10 20:55:20| 浏览次数：
2017年8月10日，国家体育总局正式对外发布《全民健身指南》(以下简称
问题。中国卫生服务调查结果显示，居民慢性病患病率2003-2013年的十年间
也明确指出，“体育活动已经成为增强国民体质、提高健康水平最积极、最有效、
人群可以“增强体质，提高健康水平”；对于慢性病患者可以“防治疾病，提高生
全球医学和体育科学界于上世纪末达成的“运动是良医”这一共识。早在1994年，
正。“运动是良医”最初是作为一种学术理念和健康促进项目在2007年11月由
●运动可以降血压。运动可以降低安静时的收缩压和舒张压，一次YY易游 YY易游体育官网10分钟以上、
中等强度的有氧运动，可使收缩压降低10～25毫米汞柱，舒张压降低10～15
