练肌肉的坏处？
发布时间：2025-06-01 13:44:20| 浏览次数：
练肌肉的坏处有：1.肌肉在足够强度的局部训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练，因为肌肉是在休息的时候生长的 。如果目的是增肌，每天练不同的部位不会妨碍肌肉的生长，但如果天天练同一个部位，就会妨碍肌肉的生长了。2.人的身体像一台机器。如果长时间锻炼肌肉，也会造米乐YY易游体育成磨损。3.会增加身体负荷，对支撑身体的关节有影响。
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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