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　　科技选手在用药期间几乎是“超人”——雄性激素水平在短时间内飙升，配合其他辅助药物，他们能在数月的时间内获得自然训练者需要数年才能实现的进步。

　　尤金·山道和罗尼库尔曼，作为不同时代的两个健美领域的翘楚人物，抛开年代不同，训练理念，方法和饮食的差异，自然和药物，是我们无法回避的话题。

　　48小时肌肉合成，并非牢不可破！——自然健身仍有机会

　　本文适合中高级健身爱好者内容标签：肌肉合成时限 恢复与平衡 加成效果本文有视频完整版和文字简版我们都知道一个基本常识：“健身训练是破坏肌肉，而只有通过训练后饮食和睡眠来修复肌肉，它才会增长。

　　自然健身的人一般都是为了减脂，增肌，健康和身材好看的目的去锻炼的，在健身的过程中就会遇到各种各样的问题，比如：减脂困难，增肌瓶颈，进步缓慢，对自己能达到的自然健身的高度也迷惑不解，那么，如果是自然健身能达YY易游平台到的人体极限在哪里？

　　每一个健身的人，或多或少都会有自己的健身明星或偶像，很多人就是因为这些明星的影响力而接触到了健身、健美领域，并喜欢上了这项运动，但大多数人都是自然健身，不需要用科技，也不会走上职业竞技道路。

　　后来，和好些资深健美教练成了朋友，终于明白了半年练成肌肉男的秘密，你不需要天赋异禀，只需简单3点:1、预算充足。

　　在健身界，存在严重的两极分化现象练得好的，一年就能练成施瓦辛格的身材练得差的，练上个十年八年，也只是比普通人略强壮一点。而水平界于二者之间的，则基本没有。要么超级强壮，要么略强壮。在健身房里的教练也一样，有超级强壮的教练，也有和普通人差不多的教练。很有趣的现象。

　　有一个共同特点:他们的肌肉，普通健身爱好者，练一辈子也练不出来。如果掌握了这些科技，国人经过短时的训练，都可以秒掉以上几位。

　　肌肉观点:男:我只是没时间练，不想练，真要练起来，几个月肯定能练成肌肉男。肌肉萎缩是现代社会必然发生的趋势，原因很简单，身体发现你根本不需要这么多肌肉，出门搭车，进门电梯，干活电脑、机械，主要是个脑力劳动，这肌肉基本用不上，用进废退，它自然就萎缩掉了。