为何越来越多年轻人爱上“夜健”
发布时间：2025-07-26 01:54:15| 浏览次数：
在体育场、健身馆、公园等休闲场所，选择夜晚健身锻炼的年轻人越来越多，有的羽毛球馆、网球馆甚至出现“一位难求”的现象。
“白天钉在工位上，晚上再不动动身体就废了。”“体育锻炼能改善体态还能分泌多巴胺，比聚餐K歌健康多了。”“晚上坚持锻炼能让我拥有对生活的掌控感。”采访中，年轻人对选择夜晚健身的理由也五花八门。
一方面，疫情让年轻人深刻认识到免疫力建设的重要性；另一方面，《健康中国2030规划纲要》的推进，使全民健身与公共卫生政策YY易游体育官网形成合力。值得注意的是，城市灯光工程的完善和24小时智能健身舱的普及，也为夜间健身提供了基础设施支持。这种生活方式的转变，正在重构都市青年的健康消费图谱。
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