开展全民健身运动的必要性和对策
发布时间：2025-06-04 13:23:54| 浏览次数：
使 金 健身 - 侗 2000年第 4期 苏 州职 业大 学学 报 43 l、开展全 民健身运动的必要性 1 1 中国国民体质健康调查的现状 健康、长寿是人类的美好愿望和永恒追求 ，但按 照联合国世界卫生组织给定的健康标准 ，真正健康的 人 却并不 是多 数 。 目前 中国 国 民的 体质 却不 容 乐观 其一 、根 据我 国 19 、l985、1991、1995年全 国 丈 规 模 的 7～22岁 城 乡男 女学 生体 质 健康 调研 结 果 表 明 ：中 国 7 -22岁 学 生 的耐 力 素 质 普遍 下 降 ，呼 吸 机 能 (肺 活量 )普遍 下降 ，大 学生 下降 幅 度最大 ，体 质状 况低 于 日本 同龄 组 的 学 生 。男 ...
使 金 健身 - 侗 2000年第 4期 苏 州职 业大 学学 报 43 l、开展全 民健身运动的必要性 1 1 中国国民体质健康调查的现状 健康、长寿是人类的美好愿望和永恒追求 ，但按 照联合国世界卫生组织给定的健康标准 ，真正健康的 人 却并不 是多 数 。 目前 中国 国 YY易游平台民的 体质 却不 容 乐观 其一 、根 据我 国 19 、l985、1991、1995年全 国 丈 规 模 的 7～22岁 城 乡男 女学 生体 质 健康 调研 结 果 表 明 ：中 国 7 -22岁 学 生 的耐 力 素 质 普遍 下 降 ，呼 吸 机 能 (肺 活量 )普遍 下降 ，大 学生 下降 幅 度最大 ，体 质状 况低 于 日本 同龄 组 的 学 生 。男 生 18岁 、女 生 16岁 以 前 ，其 生长发育 水 平 均 落 后 于 日本 男 、女 生 1岁 。其 二 、国 家体总群 体 司 司长 谢 亚 龙 介 绍 ，我 国男 子 4{】岁 以上 比日本同龄人身高平均高 1．2厘米；39岁以上 的男子 则低于 日本人 0．68厘米，说明我 国50年代末 印 年代 初 出生的 男子就 开 始低 于 日本人 了。其三 、1998年对 广州 2万 多 名 高 考 生 的 统 计 ．有 89％ 因体 检 未 可 达 标，可报考志愿受限制 ，有 76 26％的视力不达标 ．有 30．64％的 身高 体 重达 不 到 要求 。其 四 、国 家统 计 局 城 调队 一次 调查 发 现 ：小 学 生 2～3年 级 的 近视 率 为 10％ ，4-6年 级 为 21．3％ ；初 中一 年 级 为 28 4％ 。初 二为 45 17％，初三为 54．9％；高一 为 69．63％，高三 达到 70．88％。其 五 、中 国科 学 院 工 会 对 全 国 系 统 1991年到 1996年 期 问死 亡 的职 工 作 了统 计 ，在 职 职 工 平均死 亡 者 的年 龄 为 显 ．23岁 ，加 上 离 退 休 职 工 ． 所 有平 均死 亡者 的年龄 为 66 33岁 ．大 大低 于 北京 人 均 期望 寿命 的 73岁 据 调 查 ，知 识分 子 的平 均 寿 命 年 龄 比 10年前 还要 低 5．18岁 。其 六 、据 上 海卫 生 局 上 海 国际 医 学 交 流 中 心 公 布 的一 份 统 计 显 示 ：所 谓 健 康者”中 ，实际上有 72．85％的人处于“亚健康”状 态 1985年 北 京 中 关 村 调 查 ，在 岗 知 识 分 子 有 61．08％的 人 息 有 各 种 疾 病 。以 上 举 例 完 全 可 以 说 明 ，我 国人 民的体 质 状 况 或 健康 状 况并 不 乐 观 ，而 且 古有 甚大 的隐忧 ，难道 这 不值得 我们 去重 视吗 ? 1．2 对体质健康状况的认识有特提 高 中国国民的体质健康状 况是 不容乐观的。其原 因是 多 方面 的。我 国不 同地 区和 ^ 群 间存 在 着经 济 、 文 化 、翥质 、观念 、体育 意识 、健康 等 方 面的 差异 ，对健 身 的重要 性意识认 识 也不 一样 。不少 人认 为“无 病 就 是健康”(年轻人中这种认识 的人 更多)，健身意识淡 薄 ，不懂科学 锻炼 身体 的 方法 。我 国 的余 暇 体育 中很 少看到年轻人，目前在我国学校 中．年级越高学生的 体育 健 身意识 和健康 越 淡薄 ，这 不 能 不说是 我 国学校 体育 的失 误和 悲哀 。所有 这 些均 提示 ，强化 国 民的体 育健身意识和健康意 义，强化学校体育 的功能，开展 全 民健身 活动是 非 常必要 的 。 随着 社会 的发展 ，人们 的物 质 生活 有 了大 幅 度提 高 ，机械化操作代替 了重 体力，脑力劳动代替体力劳 动 ，工时缩 短和 闲暇 时 间增 多 ，成 为 社会 进 步 的特 征 。 现代“文 明病”如肥胖症 、心血 营病 、神经 衰 弱症 、脂肪 肝 等 发病 率达到 一 个很 高的 峰位 ，以至人 们 不 得不籍 助医疗 和药物 。在保证 健康 的营 养 、休 息 和运 动 的三 要素 中 ，当今 人 们 缺 少 的 ，厩 不 是 营 养 ，也 不是 休 息 ， 而是 运 动。为 此就必须 采 取积 极 的 生活 方式 ，以惜 时 如金的态度 ，合理分配余暇时问，积极从事 自己所 喜 欢的 有益 于身 心 发展 的 各 项 活动 。 全 民健 身 计 划 ” 正是这 种意义 上 实现 终 身 体 育 锻 炼 的 良好 途径 。 如 今 人们 在饮食 上注 意 营 养 的合 理 搭 配 ，多 食 低 脂 肪 、 低 能量 的食物 ，同时参加 自己所 喜爱 一 YY易游平台些体 育运动 项 目，以保 持健康 的 体质 。 2、开展全 民健身运动的对策 2．1 转 变观念 维普资讯
